Menta (Mentha Spicata) 50g – Natureba

Menta (Mentha Spicata) 50g – Natureba
A menta, cientificamente conhecida como Mentha spicata, é uma planta aromática amplamente utilizada por suas propriedades medicinais e culinárias. Essa erva perene pertence à família das Lamiáceas e é nativa da região do Mediterrâneo. A menta possui folhas verdes escuras e aromáticas, com um aroma fresco e sabor refrescante.

Benefícios da Menta:

– Refrescante e Revigorante: A menta é conhecida por seu aroma e sabor refrescantes, o que a torna um ingrediente popular em alimentos, bebidas e produtos de higiene bucal. O seu aroma revigorante ajuda a refrescar o hálito e proporcionar uma sensação de frescor.

– Digestão saudável: A menta possui propriedades carminativas, ou seja, ajuda a aliviar problemas digestivos, como indigestão, náuseas, flatulência e cólicas estomacais. O consumo de menta pode ajudar a acalmar o sistema digestivo e melhorar a função intestinal.

– Alívio de sintomas respiratórios: A menta tem propriedades descongestionantes e expectorantes, o que a torna eficaz para aliviar a congestão nasal, tosse, resfriados e problemas respiratórios. O óleo de menta é frequentemente utilizado em balms e inaladores para ajudar a desobstruir as vias respiratórias.

– Propriedades antioxidantes: A menta é uma fonte natural de antioxidantes, como ácido rosmarínico e flavonoides, que ajudam a combater os danos causados pelos radicais livres no corpo. Esses antioxidantes podem ajudar a proteger as células contra o estresse oxidativo e reduzir o risco de doenças crônicas.

– Relaxamento e alívio do estresse: O aroma da menta tem propriedades relaxantes e pode ajudar a aliviar o estresse e a ansiedade. O óleo de menta é frequentemente utilizado em aromaterapia para promover a calma e o relaxamento.

– Cuidados com a pele: A menta tem propriedades adstringentes e antissépticas, o que a torna útil para cuidados com a pele. Pode ajudar a limpar os poros, controlar a oleosidade e prevenir a acne. O seu efeito calmante também pode ajudar a aliviar irritações da pele e picadas de insetos.

Antes de utilizar a menta para fins medicinais, é sempre recomendado consultar um profissional de saúde, especialmente se você tiver alguma condição médica ou estiver tomando medicamentos.

Modo de preparo:
Adicionar 1 xícara (250ml) de água fervente sobre 1 colher de chá da erva, tampar, deixar em repouso por 5 minutos e coar. Então, estará pronto para ser consumido.

Contraindicação:
É contraindicada em casos de cálculos biliares, hérnia de hiato e refluxo ácido. Grávidas de até 3 meses devem evitar consumir o chá em excesso.